Dm 5000m avgjordes ikväll på Gutavallen. Perfekta förhållanden med nästan vindstilla och ca 14 grader. Daniel Antonsson gick för sub 15 men hamnade precis över men han är årets dm-mästare.
Ida Kellström har haft en trasslig säsong men kunde ändå bärga dm-vinsten på damsidan.

Kvällens överaskning var 3 juniorer från Vif Gute som var med där Ylva Garven var snabbast.

Vi tackar Vif Gute och Ulf Almgren för hjälpen med tidtagningen  

Fred Grönwall och Tommy Öman var i helgen och sprang 10000m på Stockholms stadion.
Fred var sliten efter föra helgens halvmara sprang in på en andra plats med tiden 32:20.
Tommy sprang på 35:55 vilket var nytt pb. Roligt var även att Vif gutes Rasmus Lund var med då han i många år dragits med löparknä men nu alltså är hel igen.

Budapest halv Marathon den 11 september 2016! 
Två nuvarande medlemar i Roma IF Ia Lönngren, Åsa Edman och två föredetta Annelie Nilsson och Gisela Kjellberg pratade ihop sig om en ny stad att besöka och delta i en löppartävling. Budapest blev valet och vi hade stora förväntningar om besöket. Focus var först på plats att få tag i våra nummerlappar och få grepp om staden. Vi förstod ganska tidigt att värmen skulle bli ganska påfrestade under loppet och att vi inte skulle göra någon bra tider någon av oss. Starten var kl9.00 som tur var och temperaturen i skuggan låg då på ca 22 grader och värmen steg ganska fort under loppets gång. Solen sken fint men inte för att springa och Donaus vatten svalkade ingenting tyvärr. Banan gick över två olika broar och upp och ner bredvid floden på båda sidorna, inte så rolig bansträckning men många vackra byggnader kunde man dok se om inte svettet rann ner i ögonen. Annelie och Gisela hade gjort ett bra val att dela på distansen men jag och Ia fick bita ihop alla 21 km. Alla kom i mål och ändå nöjda med att ha genomfört vår tävling på bästa sätt utifrån förutsättningarna för dagen. Det var ca 10 000 deltagare och det var bara 9 st med oss från Sverige så vi fick bara upp de blå- gula fanan från ön. Efter lite vila blev vi turister och vi fick några härliga sommardagar i staden. Åsa/

Ett fantastisk väder 20 grader och endast lätare moln på himlen. Ca 1500 deltagare och däri många Romalöpare.
10 km: Fred Grönwall som missade formen till förra helgens Sm var ikväll i bra slag och vann före Daniel Hejdström och Henrik Reintz. Åsa Edman var stark idag och vann och två blev Lin Mandelberg.
5km: Thomas Ängshammar blev 2a och Tommy Öman 3a brödrostgrabbarna blev dock slagna av Oskar Owen-berghmark som efter en hård kamp spurtade ifrån Thomas. Vi hoppas kunna drafta denna yngling. Ida Kellström är igång igen och kunde ikväll vinna och Frida Pettersson blev 3a.
Fullständiga resultat finns på här